伤往事 4星
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主料
罗非鱼1条,黄豆芽适量,豆腐皮适量。洋葱适量,芹菜适量,红椒适量,香菜适量,花生米适量
辅料
花椒适量,干红辣椒适量,蒜蓉辣酱适量,老干妈豆豉适量,生粉适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,香油适量
步骤
1.黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。
2.炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。
3.加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。
4.盛入容器内打底
5.罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。
6.撒上一层盐腌5分钟。
7.两面拍上一层生粉。
8.炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。
9.煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。
10.煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉炒出香味。
11.加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。
12.鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。
13.周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。
14.待料汁熬香后关火,淋入少许香油。
15.趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。
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