1500米跑步技巧初中女生

陌上阳暖 3年前已收到1个回答举报

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君只为红颜 2星

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1500米，对于初中女生来说，属于中长距离的跑步，这种中长距离的跑步，最开始需要调整呼吸，找准自己的节奏，不用过快，大概保持在匀速就可以，现在初中的操场一圈是400米，前两圈都保持匀速，不累而且节奏统一，等到从第三圈开始，逐渐的提速，最后剩半圈或者是3/4圈的时候，加速

6小时前

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