一天中什么时候跳绳最好

别碰我啲人 1个月前已收到2个回答举报

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昏君作派 2星

共回答了254个问题采纳率：98.2% 评论

一天中有两个时间段跳绳最好。一个是上午在早饭后一个小时以上跳绳，在8～9点间；另一个是在晚上饭一个小时后，约在20～21点间。

15小时前

共回答了89个问题评论

我觉得吧一天中跳绳最佳时间，应该是晚饭后1小时后，因为这个时候吃的食物也慢慢消化了一部分，还有跳绳肯定会出汗的，刚好出了一身汗回家洗澡睡觉。

13小时前

24

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