你是春风 2星
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哺乳期间女性不可以喝酒喝咖啡,不吃辛辣刺激油腻生冷寒性食物。要注意均衡摄入,保证蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等的食物,蔬果如西红柿、黄瓜、苹果等,可以避免哺乳期便秘,实现营养均衡。多吃一些汤汤水水的食物,有利于乳汁分泌。
14小时前
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