六岁小孩辅食吃啥

六岁小孩辅食吃米粉。

4-6个月刚开始添加辅食的时候，可以添加泥状辅食，比如菜泥、果泥、含铁米粉及配方奶等等，建议宝宝每天吃六次奶，逐渐增加一次辅食。

7-9个月之间可以给宝宝添加末状辅食，比如肉末、菜末、各种稀饭、鸡蛋、鱼泥、豆腐以及配方米粉、水果等等。

六岁小孩的辅食应多样化，4到6岁的儿童正是生长发育的重要时期，也是骨骼和牙齿发育的重要时期，平常多吃一些含钙量高的食物，促进骨骼和牙齿的生长。

早上可以给小孩选择蛋白含量高的食物，比如说喝一杯牛奶，一个鸡蛋，然后适当吃点面包；中餐可以选择排骨，牛肉；晚餐的饮食尽量清淡一些，可以吃点胡萝卜，西红柿，花菜，建议平常的饮食尽量均衡一些，多样化。

对于6个月宝宝辅食添加，一般会从铁强化米粉开始，会一种一种的试，试完铁强化米粉之后，可以再在这个基础上添加茎类的蔬菜泥，比如胡萝卜泥、土豆泥、山药泥、南瓜泥等等，以及水果泥，像苹果泥、香蕉泥。这种辅食的添加，是一种一种添加，一开始时可以试一两小口，没有问题之后，第2天、第3天再逐渐的添加量，5~7天添加一种食品。在这种添加成功的水平的基础上，在下一周再添加一种新的食品，需要单品种、小剂量逐渐的尝试、逐渐的添加。

在辅食添加的过程中，还要密切地观察孩子是否有皮疹，是否有这种恶心、呕吐、腹胀或者腹泻、便秘的情况。如果吃了这种辅食，孩子有不适、呕吐或者皮疹，要暂停这种辅食的添加。

六岁的小孩很多东西都可以吃了，

辅食的话可以多给他吃水果，蔬菜之类的

比如苹果，梨子，鸡蛋啊菠菜，花菜，呀这些，最主要是要营养均衡，把辅食做的可爱一点，

这时候辅食也可以给他增加面食之类的，比如小蛋糕，小馒头，小面包，之类的，不要给他吃容易积食的食品就可以了

6岁宝宝营养食谱有哪些

　　宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等）每日180-260克；蔬菜类每日200-250克；禽畜肉类每日30-40克；蛋类每日60克；奶类每日200-300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱：

　　1、愤怒的小鸟玉米窝头

　　食材：玉米粉100克、鸡蛋白（适量）、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

　　做法：将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀，加入100克清水，搅拌均匀，揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份，分别加入可可粉和黑芝麻粉，揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子，将小剂子逐一搓圆，用稍粗一点的圆头小棍顶住中间，用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛，贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上，蒸熟即可。

　　2、玉米煎饼

　　食材：玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

　　做法：玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀，挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘，卷起或切块食用。

6岁的小朋友什么都可以吃了

6岁小朋友好多东西都可以吃了，但是小朋友吃的东西最好清淡一点，味道不要太重，少油少盐，不吃辣椒，其他什么东西可以吃，多炖一些汤给他喝，6岁的小朋友正是长身体的时候，要多吃一些有营养的东西，这样才对小朋友好

五彩家常豆腐：首先要准备的食材有，南豆腐一盒，适量的甜玉米，干香菇，胡萝卜，色拉油，生抽，香油，淀粉以及4克的食盐。接下来就开始开始制作这款食谱了。

先将干香菇用冷水泡发，胡萝卜去皮切丁，甜玉米掰成一粒一粒的，南豆腐切成小块。

将炒锅烧热放入适量的色拉油，然后将胡萝卜和香菇放入锅内稍微的翻炒一下，在加入甜玉米粒超翻炒均匀。

最后往锅内加入开水，放入豆腐块，水量没过豆腐块为宜，计入适量生抽，盐调味。