哪种油适合减脂期吃

莪很自卑 4个月前已收到3个回答举报

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我们单纯么 1星

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在减脂期间最好吃牛油果油，因为牛油果油本身不饱和脂肪酸含量很高，对健身燃脂有非常好的帮助效果，同时会比橄榄油更加容易吸收

15小时前

寂寞静如流 4星

共回答了418个问题评论

在减脂期，建议使用植物油，如橄榄油、葵花籽油、花生油等，可以把其营养成分和抗氧化物质带入膳食，对辅助减脂有很大的帮助。

13小时前

44

染夕月若离 3星

共回答了346个问题评论

吃橄榄油，虽然吃橄榄油不能直接起到诚脂的作用，但这种油含有不饱和脂肪酸，有促进肠道虹蠕动，减少食物在肠胃堆积时间。

11小时前

35

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