足球中怎样防守比自己高很多的前锋 要详细

说实话，虽然我们踢的是业余波，但中后卫这个位置对球员还是有一定要求的，脚底技术粗糙点反而没太大问题，更重要是看意识和狠劲加上一些小技巧，身体也必须有一定的对抗能力。如果既没高度又没速度，还精瘦精瘦的，无论多好技术还是改踢其它位置吧，不然分分钟被对手爆的亲娘都不认识。

按题主描述的，就当他是身材比较矮但还算壮实的类型分析吧。其实总的来说也就两种情况：一是防高空球，而是防地面球。

一、对于身材较矮的球员要充当中后卫，受条件所限，高空球必然是弱项，这个是硬伤，只能以自己其他方面的特长加以弥补。像卡纳瓦罗这样的个头，能以中后卫的身份拿到金靴奖，靠的是意识和勇猛、冷静的判断和准确的抢点，放眼世界足球极为罕见，真的太难了。

对于以矮对高防对方的头球，有几种较为常用的技巧，首先是贴身紧逼，即使明知跳起来也顶不过对方，但必须给对方施以高强度的身体对抗，绝不能让他轻松起跳，业余球员受到这样的强力干扰，是基本很难完成攻门的。其次是要求队友协防，让身材相当的队友协防，一上一下，这个强度更大，效果更好。三是绕前防守，对于一些在自己头球范围内的半高球，可以凭借自己灵活的优势绕前争顶，但这很考验矮个球员的预判和抢点能力，需非常谨慎，万一失误后果可能就是失球。四是绝不能让对方高大前锋冲顶，比如在角球上，如果对方高大前锋拉回到禁区边缘附近，必须要队友帮忙卡住其身位，要是让其在运动中起跳争顶的话，矮个后卫已经无能为力，只剩一个看字了。五是小动作是很好的辅助，当然不能过于明显也不能危害到对方的人身安全。比如，和对方来个亲密的手挽手、拉对方的裤腿或者衣服等等，但不要太长时间，在对方起跳一瞬间向下加力马上放手就好，还要注意别要让裁判看见哦！

二、应对地面进攻应该是矮个后卫的强项了吧。相对高大球员来说，矮个球员的优势在于重心低、转身快、反应较为灵敏。在防守高个球员上也可以分为几种情况，一是防面对面或侧面突破，较多发生在对方反击上，很可能是一对一的状态。这是切记自己是最后一道防线，不能一时头脑发热过于自信就扑上去，不能乱出脚，一旦被过，后果很严重。必须保持冷静，最好就是拦住对方的突进路线，边努力逼迫对方放弃中路往两边走，边且战且退为队友创造回防时间。不过有一点很重要，不是无限度的退，到了到了禁区边缘就不能再退了，如果被对方突入禁区，守方形势会变得极为被动，有经验的前锋既可以选择射门也可以选择突破搏犯规，一犯规就是点球。所以退到禁区前沿，要犯规的话毫不犹豫果断犯规，这个很考验中后卫的判断力。二是防背身拿球，这种情况多在对方高大前锋作为支点的时候出现。这时，双方的目的是一样的，支点是为了拿住球等待队友压上支援，同样，守方后卫也是在争取时间让队友回防。所以，中后卫还是要贴身紧逼盯人，给对方足够的压力，不能让对方轻易转身、出球，没有百分百把握更不能冒险绕前抢球。只要迫使对方回传或横传就是个不错的防守。

以上只是光年蛇一席之见，要知道，场上比赛形势瞬息万变，作为后卫，无论是矮防高还是高防矮，最终还是要坚决果断、稳中带狠，必须打出自己的气势，自己气势上来了，对手肯定要胆怯，比赛自然会向着有利于本队的方向发展。

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@7光年有几远

作为一名三十多岁，身高1米67,，常年踢后卫的老哥，题主你应该问我啊。

简单地说，因为身高劣势，长期需要与比自己高的前锋对抗，总结了一套对抗办法。

1、首先防高球，因为身高劣势，尽量让队友帮助你解决高球问题。如果正赶上自己了，直接抢高球是没什么希望的，那就反而降低重心，用厚实的下盘挤他，让他不能轻松起跳，或者顶到球也受到干扰顶偏。业余球圈头球直接进网本来就不太容易，你再一干扰……非禁区内争抢高球一样，降低重心挤他，快速判断第二落点。

2、防他背身拿球。很简单，贴紧他，大个球员转身一般没你快，就算他抗住你转身，你腿短够不到球，肚皮顶它一下会吧？什么你说你身体弱顶不动？卧槽你既没身高又没身体那还踢什么后卫？本铁卫就是靠肚子和屁股一身肥肉吃饭的。

3、正面一对一，这种球不应该正中你下怀吗？小个后卫就是靠这个吃饭的，一对一靠卡位、靠反应速度吃的他死死的，你变相反应速度肯定得比大个球员快吧，不然踢什么后卫，就算遇到快马，本铁卫一身肥肉转身稍慢，立马一个贴地飞铲把球弄走。什么你说铲球的不会？那你还踢什么后卫？矮个球员踢后卫身体不占优势，铲球是必修课啊！

4、防守站位很重要，被人反击时不要随意出脚，注意且战且退，严防传球路线。还有就是时而须知虚而实之，在一个自信的情况下可以做防守假，让对方愚弄，具体操作看个人了~

5、气势很重要！业余足球很多时候就靠一股气势。我不是鼓励你凶狠，而是说你气势上不能输，要让人觉得你敢下脚是个狠角色，要善于缠斗，要敢于下脚（但是别恶意伤人），就算被人摆脱了，该放倒绝不含糊，然后友好的伸出手拉他一把（这叫给一大棒再给跟胡萝卜，再说拉人一般不会造成严重伤害）

好了先就说这么多了，有什么疑问欢迎问我哦，小伙子记得好好提高防守得姿势水平，识得唔识得啊。

看到这个问题就忍不住要回答一下了。我大学开始踢球由于身材瘦小，踢得是左边后，曾经也很苦恼如何防守比自己高比自己快的对位前锋。虽然和中后卫的职责不同，但是和他的配合是必不可少的。尤其是在防守的时候，主要是停球大脚、意识、阵型这几点。

先说一个比较基础的，中卫对于开大脚和停球的要求是比较高的。这两点一个可以锻炼对球落点的判断，第二个对于防守解围的成功率有所提高。

第二点意识，这个是最关键的。我们球队有一个很能跑但是身材瘦弱的中卫，除非速度生吃一般很少能直接过去的。他踢球的风格就比较有意思，防守时候对于控制区域要足够清晰。看对方前锋和中场的跑动轨迹进行预判，逼迫对方过顶和大幅度跑动。这样就可以很大程度上降低威胁，只需要卡住他们前锋的人就好，速度提不起来就别说拿球了。

还有一个就是指挥，中后是全队仅次于门将的第一指挥手，后方线上所有人都必须听从你的判断。制造越位是一件很爽的事，网上教程里都有。只是比较考验中后卫对于时机的把握，对于边后卫的补防回追速度有很高要求。

第三点阵型，我不清楚你们的站位。我们是4132，为了增强防守特意给中后加了个防守型后腰。一个卡人一个解围，通常球队都习惯4321这样的阵容，只不过对于中后卫的防守帮助比较小，没有合理提升。

中后卫必须对于所有人的足球水平有所了解，在最关键的时候判断会起到很大的作用。

我说的是一些相对比较低水平的比赛适用，高级别的基本上就是一点，位置感。位置感可以看出一个球员对于比赛的阅读能力，也能看出球商的高低。如果你作为一个中后卫连位置感都把握不清楚，没有人会信服你，别说指挥了。

多看比赛多踢球，随着球感的提升，球场视野也会变宽！加油，希望未来的你更出色。

个人观点不喜勿喷！

高前锋最主要的特点就是头球攻门，其次利用头球摆渡给队友加强进攻，防守他们要注意第二落点的争抢，不轻易出脚，利用高前锋脚下功夫稍差转身慢的特点判断好高前锋的出球路线防守他们就容易些！

这个问题有点意思，确实在足球运动中，高中锋是比较难防的，优秀的高中锋本身具有出众的足球技术，再加身高优势，很多时候成为球队的主要得分利器。为球队提供更多的战术选择。

举个例子，中超的上海申花俱乐部，在韩国高中锋金信裕加盟球队前，球队多场不胜，进攻乏力，进攻手段单一，积分一度在降级区边缘徘徊。夏季转会期，申花引进了金信裕，同样的这批球员，在金信裕加盟球队后，却创造了很多得分机会，金信裕更是场场头球得分，帮助球队逃离降级区，积分排名快速提高，同时在足协杯也帮助球队打入决赛，很有希望参加明年的亚冠，可见一个好的高中锋对球队的帮助是很大的，其他球队想防也是很困难的。

那么就回到了题主的问题，到底要怎么防高中锋呢？我们知道现代足球比起个人防守，整体防守更重要，第一，在运动战中就要尽量切断边路球员跟高中锋间的联系，限制边路球员的活动空间，不给边路球员舒服传球的机会，同时中路的防守球员做好选位，卡好位置，限制高中锋的跑位和起跳，在高中锋得球前提前解围掉，与此同时，门将做好站位和预判，做到这些，想得分还是比较难的。

第二，在定位球防守中，一般防守方人数都占优，这时候就要明确防守责任，盯好对方威胁球员，同样要做好预判，占据有利位置，限制跑位和起跳，做到这些就会是成功的防守，自然也就防住了高中锋。

注意卡位，球过人不过！

对于高大前锋的防守，学学意大利后卫，卡位意识绕前防守，卡纳瓦罗就是最好的例子，整条线协作链式防守！纯粹一对一盯人是没有办法的！