宝宝霖 3星
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吸肚子可以减肥,特别是在办公室坐着的。原因有以下几个方面:所谓减肥就是通过不同的方式消耗体内多余的能量,不让多余的能量抓转化为脂肪。
吸肚子也是一种运动,只是这正运动幅度小,消耗的能量小,但是可以长时间坚持进行肯定也是有效果的。
在办公室还可以实现深蹲、伸胳膊、两腿悬空等多种方式实现体能的消耗,达到减肥目的。工作几小时可以到外面走一走,不仅提神和提高效率,还可以达到健身作用。
11小时前
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