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牛奶虽然营养丰富，但并不是说可以随便喝，首先从营养角度来说是不建议空腹喝的，第一 空腹喝牛奶不利于消化。
第二 空腹时受到肠蠕动比较快，不利于吸收。
第三 空腹喝牛奶容易导致腹痛或者腹泻。因此为了有效吸收牛奶营养，专家建议不要空腹喝牛奶
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