42式太极剑摆脚架剑教学

的公主 3个月前 已收到1个回答 举报

学会了知足 4星

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1.右手握剑,前臂内旋经面前使剑尖在头前方逆时针划弧,屈肘向左摆至左肋前,剑尖朝左上方;当右手握剑左摆至面前时,右脚外摆腿,下落至水平时屈收小腿;左手剑指向上,在面前与右手相合,屈肘附于右腕内侧,手心朝下;目视前方。

2.左腿屈膝,右脚向右前方落步,身体略右转;同时右手握剑经前向右划弧抹剑,腕与胸同高,手心朝下,剑尖朝左;左手剑指附于右前臂内侧,手心朝下;目视剑身前端。

3.右腿屈膝半蹲,左脚跟外展成右弓步,上体略左转;同时右手握剑上举架剑,剑尖朝前;左手剑指随右手上举后经面前向前指出,指尖朝上,与鼻同高;目视剑指方向。

6小时前

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