人身体细胞多久更换一次

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人体更换一次细胞周期大约为120~200天左右，大约每6~7年全部更新一次。体质不同或不同细胞的更新时间长度不同。

1.细胞分类不同：

不同细胞更新周期不一样，如肠绒毛的寿命是2到3天，味蕾的寿命只有10天，肺表面细胞的寿命大约是2到3周，皮肤表层细胞也是2到4周一次，红血球更新频率是4个月，肝细胞的寿命为5个月，指甲的完整生长是6到10个月，头发的生长是3到6个年，骨骼更新是十年，心脏干细胞的寿命是二十年，大脑细胞及眼部细胞则和人体寿命相同等。

2.身体素质不同：

身体素质较好的人新陈代谢功能较好，人体细胞的更新速度更快，从而人体细胞更换周期会缩短。相反，身体素质较差的人新陈代谢会不断的出现紊乱，造成细胞更新速度减缓，从而延长人体细胞更换周期。

如有需要，可以在医生的指导下，在饮食方面、生活方面、运动方面适当的进行调理，有效的提高新陈代谢速度，缩短细胞更换周期。

21小时前