吃白花菜的好处和坏处

深出的遗忘 1个月前 已收到3个回答 举报
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心酸的泪水 4星

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好处是补充营养，白花菜富含对人体有益的17种微量元素，另有氨基酸及人体必须的钙、铁等元素，其中每100克白花菜中含有氨基酸19.5毫克、钙202毫克、铁4.18毫克，明显高于其他阔叶蔬菜，其综合营养成分可与豆类相媲美。

坏处是吃对了对身体不好

8小时前

48

佺蔀归零 2星

共回答了60个问题 评论

白花菜吃了一般有补充营养、祛风除湿的好处，一般正常食用不会有什么坏处，如果过量使用且未处理干净，可能会造成食物中毒，对其过敏的人群还可能会出现变态反应。

6小时前

42

阳光有点冷 4星

共回答了468个问题 评论

白花菜富含对人体有益，好处是开胃健脾，增进食欲

3小时前

10
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