苦菊可以炒着吃吗苦菊可以生吃吗

凡尘落 1个月前 已收到2个回答 举报
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啭裑不再见 2星

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答：苦菊即可以炒着吃也可以生吃，炒着吃的做法就是把苦菊洗净撕开，锅中放油，油热后放葱姜煸香后下苦菊翻炒至断生放入拍碎的大蒜搅匀即可。苦菊生吃可凉拌，也可沾大酱。

6小时前

25

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都可以

苦菊一般可以炒着吃,也可以凉拌做成沙拉等多种食用方法。 苦菊含有丰富的维生素,蛋白质,膳食纤维微量元素等营养物质,适量食用可以清热去火,苦苦菊中富含膳食纤维,胡萝卜素。

4小时前

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