苹果香蕉减肥法正确方法

丄偙辶铭 1个月前 已收到2个回答 举报
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嘟起嘴亲你 2星

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香蕉苹果减肥法，即三天内只吃苹果或香蕉的一种减肥方法。这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果或香蕉和喝白开水，理论上便可达到每个周期减掉3至5千克的效果。

当然，香蕉苹果减肥法只是阶段性实施的方法，一周两天便可，并不是长期断食，断食的目的主要是清理肠内垃圾和毒素，达到清肠排毒的作用，所以又有“断食排毒减肥法”一说。总而言之，这是一种比较健康的减肥方式，对身体健康的影响并不大。

2小时前

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风是自由 2星

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把苹果，香蕉蒸熟。每天吃一个。一日三顿饥渴。

1小时前

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