录音机情人 4星
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1.好处:江米中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素等营养物质,也含有一定量的铁、铜、锰、磷等微量元素,适量食用江米能够补充人体所需的营养物质以及微量元素。江米中的粗纤维可以促进肠胃蠕动的速度,碳水化合物和脂肪可以为人体提供一定的热量,蛋白质以及维生素能够在一定程度上促进人体的发育和作用。
2.坏处:在食用江米的过程中,由于江米中含有较为丰富的碳水化合物、脂肪等营养物质,在食用后会使营养物质堆积在人体内,进而导致机体逐渐出现肥胖的现象。
7小时前
從此失去 2星
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食用江米的好处是具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效,适量食用可有效吸收其中的各种矿物质、蛋白质、脂肪及维生素b族,能增强人体免疫力,并能起到安神助眠的作用
坏处是,不宜多吃,吃太多了,会撑着
5小时前
回答问题
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