直板倒板方法哪种更好

根据每个人的情况不同，握拍的力度也不尽相同，反手的话两个手指支撑会增加稳定性，正手的话用中指卡拍，两个手指辅助的话会增加灵活性。

倒板的调节根据每个人的角度不同，建议用手腕去倒拍，不建议手指去乱动。拇指的发力要相对多一些，这样控球就更有力，要是三个手指都发力，就会出现三个手指控拍，很难控制重心。

有的爱好者打反手喜欢拇指去发力，食指也起辅导作用，而且不要过度张开，而到了正手食指就更多和后面的中指去进行配合，拇指进行辅助。这样倒拍就会更稳，更快。

因人而宜，个人习惯谈不上哪种方法更好，只能说直板倒板又充实了直板打法，很多初学者和年轻人接受更快。

1、直板倒板一般有两种手法，顺时针倒和逆时针倒。

2、以右手为例，先说顺时针倒板：持拍手要放松，拍柄离开虎口，球板是纵向的，食指搭住，用拇指推该手指侧拍肩后部，此时球板呈纵轴式转动，中指点住转动的球板反面（最初的前面），中指找位置，食指前搭拍肩。为防止做倒板的过程中握板过松造成脱手，可以加上一个略微上提的辅助动作，有点儿像大师傅炒菜时小幅度颠勺的感觉。然后拇指和食指同时向下握住球板，做击球动作。

3、逆时针倒板：也是要持拍手放松，食指几乎不用力的外放，中指顶住球板，拇指发力内压，紧跟着食指搭住球板后面上部适当用力，此时也要加上小幅度颠一下的近乎脱手的动作，进而拇指食指协同向下握住球板，准备击球。