豌豆莲子莲藕排骨能一起炖否

豌豆莲子莲藕可以一起炖排骨，这个可以让排骨汤更清香。

做法如下：

主料：排骨500g

配料：豌豆100克、莲子50克、莲藕100克、姜2克 桂皮1克、八角2克、花椒2克。

调料：海天黄豆酱（45ml）、白糖15g、盐5克

1.莲藕切成滚刀块，姜切片，各种香料放入炖煮包中；

2.锅中烧水，水开后放入排骨，大火煮至出现浮沫，排骨变白后，用漏勺捞出；汤锅洗净后，重新加入排骨，倒入开水，水量以没过肉表面为准；

3.加入三大勺黄豆酱；

4.再加入白糖；放入姜片和炖煮包，加盖用中火慢炖；

5.汤汁沸腾后，转小火，煮40分钟后加入莲子、莲藕、豌豆、继续煮10分钟，根据个人口味调入适量盐即可。

豌豆，莲藕，排骨是可以一起炖的，这三种食物没有相克的，也没有毒性。豌豆味甘、性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿之功效。豌豆含铜元素是比较高的。莲藕质脆味甜，可以生食，也可以用来做菜，还有一定的药用价值，其性寒、味甘，有清热凉血、健脾开胃。

排骨有抗衰老的作用，可以补充营养，增加体质，补充微量元素，对整体健康是有益处的

豌豆，莲子，莲藕，排骨是可以能够一起炖的，是可以的，是能够的事，绝对可以，能够的是一点问题都没有的，而且是非常有营养的，是特别有营养的，这种搭配是非常科学的，是特别有营养的，是非常有营养的，是可以能够放在一起炖的，而且是非常好的，是特别好的。