含蛋白质高的食物有哪些

抛开的情 1个月前已收到1个回答举报

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含蛋白高的食物有乳制品，比如牛奶、羊奶、酸奶等，还有肉类食物，比如猪肉、牛肉、鸡肉等，蛋类食物的蛋白质含量也比较高，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，此外鱼类和豆制品中的蛋白质含量也是比较丰富的，比如金枪鱼、鲑鱼、黄豆、豆浆、豆腐、大豆等食物。

19小时前

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