经期怎么减肥最有效果

回忆都可笑 1个月前 已收到1个回答 举报

阎鬼王 2星

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在经期的话最好是可以控制高热量食物和高脂肪食物的摄入,但是在近期并不建议过度的节食,因为过度的节食不仅会对肠胃产生损伤,也有可能会导致月经异常等现象,另外在经期也要及时的更换卫生巾,避免出现细菌感染等现象,除此之外也不要做剧烈的运动。

22小时前

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