每天吃鲫鱼汤对身体有什么好处和坏处

二愣靑年 4个月前 已收到3个回答 举报
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殘留的寂寞 1星

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由于鲫鱼汤中富含蛋白质，氨基酸以及各种微量元素，多喝鲫鱼汤可以补充人体所需的蛋白质，其中胶原蛋白含量很高，女人吃了有美容养颜的功效，多喝鲫鱼汤没有坏处。

21小时前

49

旧梦枕檀香 4星

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鲫鱼汤不建议天天喝。

鲫鱼肉的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白以及钙，铁，磷等矿物质和维生素。做成汤后，大部分的营养物质会溶解到汤里面，比较容易被人体消化吸收。因此适当的喝鲫鱼汤可以起到补充营养，增强体质，提高免疫力的作用。

19小时前

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猫与故巷 3星

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鲫鱼汤味道鲜美，营养丰富，老少皆宜，价廉物美。是许多市民常用的一道美味汤，但是鲫鱼汤也不能喝的太多，因为鱼汤喝多了容易使人上火。应该是适当地喝，并搭配其它素菜，营养均衡。

16小时前

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