蜂蜜的营养成分有哪些呢

爱你够不够 2个月前 已收到3个回答 举报
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风微寒 3星

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蜂蜜的主要营养成分是葡萄糖和果糖。当然蜂蜜当中还有一些其他的蛋白质和一些脂肪等等，所以喝起来非常的甜，对身体很有好处

3小时前

27

一次两夜郎 4星

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　　研究发现，蜂蜜中含有180多种营养成分，其中许多营养物质都是人体生命活动所必需的。一般来说，蜂蜜的主要成分包括：葡萄糖、果糖占60%~80%，水分不超过20%，蔗糖含量小于5%。另外，还含有蛋白质、10多种维生素、矿物质、20多种氨基酸、活性酶类、乙酰胆碱、芳香物质和花粉等营养成分。

　　蜂蜜中虽然含有较多的葡萄糖和果糖，但是这些单糖类物质可以直接被人体血液吸收，然后成为能量被人体吸收利用。葡萄糖和果糖是人体生命活动必需的能量物质，适量的补充一些糖类，能够为身体提供活力，对缓解疲劳有很大的帮助。其他的维生素、矿物质、氨基酸、活性酶等，能够调节人体的内分泌系统，增强人体的代谢功能。提高人体抵抗力，改善体质，促使人体各项机能保持在一个健康、稳定的状态。

1小时前

42

纵使疾风狠 3星

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蜂蜜含有多种与人体浓度相近的无机盐，还含有一定量的维生素。每公斤蜂蜜含有2940卡路里。蜂蜜具有如此高的营养价值，因为它含有大量对人体免疫系统非常有益的酶和矿物质。这两种物质在相互作用下可以提高人体的免疫功能。蜂蜜是糖的过饱和溶液。结晶发生在低温下。葡萄糖是晶体，果糖是不产生结晶的主要部分。

22小时前

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