钉鞋怎么选

1、从功能上面，钉鞋一般分为跑鞋与跳鞋。

2、短跑运动员因为爆发力强，需要抓地力强的钉鞋，钉子数量在五颗或是七颗的最为合适，钉子为长钉。

中长跑运动员是考验耐力，所以短钉好运动，跑起来较为轻便，钉子数量在七颗左右。

3、穿着感受，根据自己情况选择，舒服的鞋子对于自己用处最大，钉鞋越轻，脚部穿着就会越舒适。

4、包裹感，穿钉鞋不要选择大码，脚穿上有包裹感最为合适，不可偏大或是过肥，会影响运动时的状态。

5、质量，质量强穿着时间长，脚部会越来越习惯，运动就会舒适。

跑鞋和跳鞋的区别也是非常明显的，一般短跑运动员的跑鞋都是五颗钉子或者七颗钉子，基本都是长钉。因为在短跑中需要更好的抓力，这样的鞋子有着不错的助跑效果。

对于中长跑运动员来讲，最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力，反而更加注重耐力。

短钉的钉鞋更加轻便，跑起来不会太费力，是不错的选择选择钉鞋的时候，自己的穿着感受也是非常重要的。所以在选择钉鞋的时候，一定要亲自试穿。一般来讲越是舒服的鞋子穿起来越是没有束缚感，脚步也会越舒适。如果说钉鞋越轻的话，穿起来也是越轻便的。

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品牌。钉鞋的品牌比较多，一般有国际知名品牌和国产品牌之分，虽然国际知名的品牌质量更好，但价格也比较昂贵，而国内的一些品牌价格适中，且质量也不差。

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价格。购买时不必盲目追求贵的鞋子，因为有些钉鞋价格适中，但质量也是比较可靠的，可以根据自身的经济实力进行购买。

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运动类型。田径跑步项目不一样，使用的钉鞋也不同，特别是钉子的数量和长度，所以购买钉鞋时一定弄清楚不同类型的鞋子对应的运动项目，以免买错鞋子。

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尺码大小。一般买板鞋等休闲类型的鞋子，我们会稍微买大一号尺码的鞋子，因为这样穿起来舒服一些，但对于钉鞋，尽量要稍微买小一点，因为这样鞋子可以把脚裹得紧紧的，不容易滑动。

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材质。钉鞋的材质一般要看鞋面和鞋底，鞋面的材质一般仅仅是为了透气以及美观，而鞋底材质则与鞋子的弹性等性能密切相关，购买时可以咨询一下专业人士。

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舒适性。使用钉鞋一般都是为了提高比赛成绩，这就要求鞋子的舒适性要好，这样跑起来才舒服，也不会感觉不适，所以购买时一定要试穿。