男人每天吃花生米好吗

折腰江山 1个月前已收到5个回答举报

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答案，每天吃花生米很好，因为花生米富含植物蛋白，还有不饱和脂肪酸还含有维生素A，维生素E，维生素B，还含有各种微量元素，如钙，铁，磷，钾等。男人每天吃25克左右的花生米，就能补充上述营养物质提高免疫力，身体更健康

18小时前

共回答了123个问题评论

当然好了，花生米有很多不饱和脂肪酸，那是男人的加油站，并且经常吃花生对皮肤也有好多好处，会让你看起来更年轻，更有活力

16小时前

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男人每天吃花生米是很好的。花生米是花生结的果实，花生米含有大量的不饱和酸和维生素，男人每天坚持吃花生米，对身体的健康有很大的好处。

13小时前

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确实是非常好的了，因为花生米对身体非常的好，尤其是生花生米，不要吃油炸的生花生米，吃了以后对胃是非常好的不是说男人吃花生米好，女人吃花生米也是好的，每天空腹吃十粒以内的花生米，对胃口非常的好。

9小时前

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花生是豆科植物的种子，属于‬坚果，它‬价格‬便宜‬、好吃‬、营养丰富，富含优质‬植物蛋白‬、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B1、烟酸、维生素A、D、E以及‬钙、钾‬、镁等多种营养素，既能‬当零食，又能‬用于烹饪，炒花生、煮花生、油炸花生、花生酱、花生拌菜‬，让人欲罢不能。

4小时前

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