梦里桃花赋 3星
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如果经常出现便秘的症状,有可能是和胃肠功能不太好有关系,可以多吃一些苹果、梨、葡萄、猕猴桃、火龙果、柚子等水果,也可以吃一些芹菜、韭菜等蔬菜蔬菜和粗粮,多做腹部热敷和顺时针的方方向的按摩,促进肠蠕动,注意不要吃辣的食物。
1小时前
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