腰椎盘突出怎么自我治疗

年秋風 3个月前 已收到1个回答 举报

固执小老头 4星

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在日常生活中还是要改变不良的生活习惯,比如说久坐和长期低头。同时可以适当的加强营养的补充。可以找当地的中医,通过针灸推拿的方法来进行一下这方面的调理。可以多做燕子飞样运动进行锻炼。

1小时前

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