如何更有效率地背诵 如何记忆得更快

多读，大声的朗读 ,反复的读。像丰子恺先生的读书那样，熟读22遍称为"二十二遍读书法",他对一篇好文章，反复读22遍之多，并深有体会地说，把文章读熟后，就会渐渐地从唇间背诵 出来，多读成诵，应当就是记忆之本。

背诵是分成两种情况的。

拿背英语单词来说，它是从无意义的字母到有意义的单词的记忆过程，这样的过程会比较辛苦，你要赋予无意义的字母组合，意思这种过程就需要死记硬背的成分在里面。

但是如果是背词组短语，他是从有意义的单词到有意义的词组短语的过程，只不过意义发生了变化。但是意义之间有隐身递进，所以是可以做到在理解的基础上进一步的记忆的，所以我们就会发现被词组短语的时候，会比背单词要轻松的多。

背其他内容也是类似的，比如说背语文的现代文，由于现代文的每一个词和句的意思我们都是理解的，所以我们在被现代文的过程中会觉得比较快，也比较简单。

但是背古文的时候，过程就会比较辛苦一些，因为古文的字的意思和我们现代文的意思差别很大，很多情况下我们要先记住每一个字的意思，先把它翻译的意思搞懂以后，然后再去背古文才能够有可能把古文比较快的背下来，这中间也经历了从无意义的符号，到有意义的意思的理解过程，记住了这些内容以后再从有意义的字到有意义的古文的记忆过程。

我们在背数学公式的时候，也有类似的现象，如果只是单纯的背公式，实际上是非常难背的，因为都是数字和符号，背起来特别的辛苦，比如说三角函数，很多同学就觉得非常的痛苦。

因此我们在学习的过程中，教材都会告诉我们推倒的过程，了解推导的过程就是为了帮助记忆，因为你把推导过程理解了以后，你知道他的来龙去脉，这样就是从有意义的内容到有意义的公式，背起来的速度就比从无意义的符号到有意义的公式要快得多。

背化学的实验现象的时候，如果只是死记硬背化学实验现象的结果，也是很难记住的。但是我们在学习实验的过程以及化学式的过程中，理解了这个化学现象的来龙去脉，然后再去背它的结果就会水到渠成，比较轻松。

所以，在记忆的过程中，我们要尽量的让记忆的内容变得有意义。从有意义的内容去背他的衍生意识。这样才能达到更好的记忆效果。

当然了，在记忆任何内容的时候也要注意复习，以及记忆的周期，如果你把记忆的内容拉的太长，那么很有可能会出现背了前面忘了后面的情况，这也是为什么我们在学习任何内容的时候都要分单元的原因。

比如说我们在背高中英语3500词的时候，如果我们每天背10个单词，一年才能够背完3500词，如果真的去这么做的同学就会发现，当我们背到五六百个单词的时候，前面背过的内容几乎全部忘记了。

这是由于人的记忆是有周期的，背过的内容如果超过60天没有复习，那么前面记忆的时间基本上就浪费了。

所以，建议在背3500词的时候，每天背100个单词，用一个月的时间背完，背完以后每天复习200个单词，这样在60天的时间范围内就可以做到背一遍复习两遍。这样的记忆效果就比花365天只背一遍，还全部都忘得差不多的这种情况要好的多的多。

当然了，不管是背什么样的内容，都可以用睡眠记忆法的提高记忆效率，这个方法不管是背英语还是背其他内容，都可以提高经营效果，因为他是利用睡眠周期，还放大记忆，效果是属于借助人的生理特征的方法。

这个方法是完全免费公开的，是高考英语单科状元，廖唯伟免费公开在自己官网的，有兴趣的话可以搜一下，用这个方法如果是背英语单词，每天花一个小时的时间可以记住100个单词。花一个小时的记忆，效果相当于8个小时，非常的高效。

一，理解是基础。

二，对于内容量大的背诵，按自己喜爱的方式找记忆规律或方法，比如联想，比如关键词或口诀，再比如导图等等。

三，艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的规律是先快后慢，所以要合理安排复习时间。有科学实验证明过，学习的熟练程度达到150%时，记忆效果最好。举个例子，背一段内容，读6遍能背会，那最好的记忆效果是再多读3遍。

一、认识背诵的原理 从阅读心理学的角度看，背诵的过程，不仅仅是从“开卷读数遍”到“掩书背数遍”的过程。由“阅读”到“背诵”的过程，包括三个阶段：1. 识记阶段——经过多次的阅读，达到熟悉（注意熟悉的要求）与记住的目的。2. 保持阶段——指记忆的材料在脑袋中的储存。3. 再现阶段——包括在一段时间后重读原来的需要记忆的材料和回忆原来的材料两点。三个阶段互相联系，互相制约。认识到这一原理，我们在背书的时候就会克服盲目性，注重科学性，从而提高复习背诵的效果。 二、注意熟读的“熟”与背诵的“诵” 不少人背书，只是机械地将书面语言变为有声语言，只重“读”，不重“熟”，只重“背”，不重“诵”。这样识记，效率往往不高。熟读，不但要求读到熟练的程度，而且要求熟悉背诵材料的内容、结构、脉络，理解背诵材料达到如数家珍的程度。革命老人徐特立背书，就很注重这一点。他说：“我读了书上每一个字、每一句话以后，就闭着眼睛想：‘这儿告诉了我一些什么知识？’弄懂了，再读下去。这样，读一本，懂一本，牢牢记住”。熟读，不但包含机械记忆，而且包含理解记忆。背诵，则要求从“背”转化为“诵”。毛泽东同志背书，就是这样做的。别人请教他背书的方法时，他介绍说：“我采取‘高声朗诵’和‘密咏恬吟’相结合的方法。每读一文，总是反复诵读、吟咏，用心领会它的意义、气势、节奏和神味”。 三、理清思路，分合相间 文有文的思路，诗有诗的思路。思路是背诵的导线，把握住它，背诵时才不至于发生漏背、乱背的现象，同时，也有助于促进与巩固记忆。试以背诵朱自清的《春》为例，我们记住盼春——描春——颂春这一思路，以此为背诵《春》的导线。并按这一思路的层次，分段背诵，熟一段，进一段，步步为营，逐段推进