24式简化太极拳的前四式

一直很相爱 1个月前 已收到2个回答 举报
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光棍甲 1星

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1.起势.双脚打开与肩同宽，2.左野马分鬃，屈膝下蹲，右抱球，分掌开左步，形成左弓步，再右野马分鬃，重复左野马分鬃。

3.白鹤亮翅，接左野马分鬃右实步，左虚步，举右手左手按左夸旁。

4，搂膝拗步，后坐摆脚，左手搂膝，推右掌为左搂膝拗步，再右搂膝拗步，右。搂膝拗步

15小时前

20

爱猜疑的 4星

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第一式：起势；

第二式：野马分鬃；（共三次，左右左各一次）

第三式：白鹤亮翅；

第四式：搂膝拗步。（共三次，左右左各一次）

13小时前

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