核桃仁一天最多可以吃几个

眉间藏你 1个月前已收到1个回答举报

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我是好多鱼 4星

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一天吃3-4个核桃是最好的,不宜过量食用,以免摄取过量脂肪,造成消化不良。

核桃仁中富含蛋白质、糖类、氨基酸、钙、铁、磷等营养元素,适量食用核桃仁可以帮助营养的补充和大脑的发育。

6小时前

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