玉米面的热量是多少

不负年华 1个月前 已收到2个回答 举报
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们不曾以往 1星

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玉米面属于粗杂粮食物的一种，粗杂粮是指没有经过精细化加工，保留了完整谷物为特征的一类食物，它既含有天然谷物的全部营养成分，又可提供多种的B族维生素，以及矿物质、膳食纤维等营养成分，同时还提供有益健康的植物化学物。

粗杂粮作为营养膳食的一部分，推荐每天的食物摄入量为50-100克。100克玉米面所提供的热量大约是340千卡

4小时前

25

掀你短裙 4星

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1、玉米面馒头的热量：261大卡/100G。

2、玉米面馒头属于粗粮的一种，相对于细粮来说更加健康，而且更不容易发胖。但是玉米面的热量对比细粮来说相对会高一些，因此担心吃玉米面馒头会发胖的朋友们，只要控制好每天摄入热量的总和，合理摄入不同热量的食物，就可以放心食用玉米面馒头了。

2小时前

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