手上起小水疱是怎么回事

“入伏之后，汗疱疹又厉害了，真不知该怎么办！ ”再看看身边的同事朋友，好多人也被汗疱疹问题困扰着。我们到底该拿它怎么办才好呢？

张楠是一位大学老师，生过孩子两个月后，双手就开始起小水疱、发痒、脱皮，四年了，每到夏天都是这样。

自己一直都很喜欢这双手指长得长长的手，可现在，只好整天戴着手套，不好意思在人前露出来，快苦恼死了。

自己曾查过过敏原，对20多种物质过敏，吃玉米、喝牛奶等都会引起过敏。

哪些习惯，会带来危害？

1、和接触的东西有关，日常特别是经常做家务， 从事特殊行业比如洗发行业或建筑等手部工作比较多的人群。因接触的刺激物较多，从而引起过敏；

2、和感染有关，如合并一些真菌或其他微生物细菌感染；

3、和情绪有关，如抑郁或焦虑者；

4、有一定的季节性， 汗疱疹多发的季节就是比较容易出汗、 比较闷热的季节，如夏季。

当出现这4个症状时，要警惕汗疱疹

（1）多见于手掌、手指侧面及指端，少见于手背、足底。

（2）初为原发性和多形性皮疹，可见丘疹、丘疱疹或小水疱，抓后呈点状渗出或小片状糜烂。

（3）皮疹呈多形性，在丘疹、水泡的基础上出现干燥、脱屑，还有湿疹和皮炎样的表现。

（4）水疱内含澄清浆液，干涸后形成脱皮，周围皮肤正常，患处有不同程度的瘙痒及烧灼感。

汗疱疹，会自己好？

是的，如果不痒也不痛的话就不用治疗，等待自愈即可。

如果症状比较明显，就要及时应对了，在医刊《临床皮肤医学》当中刊登过专题的眉轩堂修复霜，是草本精华制成，没有任何激素添加。

可以温和渗透肌肤，修复手部受损肌肤，提高抵抗力，有效避免反复，搭配送的止痒喷雾，迅速止痒，现在，网上也容易找到。

该如何去预防？

饮食清淡

1、少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。

2、饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

3、多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜、胡萝卜、鲜果、西红柿等，以调节人体的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

多运动、多喝水

积极参与，多运动、多喝水、多出汗、多洗澡。

运动少了，汗腺功能退化了，这对排出体内毒素很不利。不要小看出汗，运动后可以改善血液循环，加快皮肤的新陈代谢，出汗是一种很有效的“排毒法”。

保持好情绪、作息

在日常要保持每天充足的睡眠以及积极乐观的人生态度，这样做可以有效提高身体的免疫力，对于预防各种疾病都有很好的作用。

参考资料：

周鑫.汗疱疹大爆发，医生开出运动药方[J].都市快报，2020，5(15)

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手上起小水泡首先要考虑是排汗功能障碍，排汗不畅都淤积到角质层下，出现手部的小水泡，其次要考虑真菌感染或者是接触化学产品引起的水泡，另外考虑是湿疹，和体内湿热有关系，建议注意清洁卫生，可以使用洗剂进行冲洗，然后涂抹药膏缓解，平时注意多喝水，饮食清淡，注意忌口，