恋丄季末 2星
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有一下几种做法:
1.柠檬盐水 原料:柠檬、盐、冰水 做法:柠檬切片,加少许盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用。 作用:补充因出汗而流失的盐分,防暑降温。
2.咸柠檬七喜 原料:柠檬、盐、七喜或雪碧、冰块 做法:柠檬切片,加少许盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加七喜和冰块即可饮用。 作用:补充因出汗而流失的盐分,去油腻(适合吃烤肉火锅的时候)。
3.蜂蜜柠檬红茶 原料:柠檬、蜂蜜、红茶、温水 做法:温水中加入蜂蜜和红茶,入冰箱冷藏,待喝时再加入柠檬薄片。水温不可过高,会破坏蜂蜜营养,柠檬不可早放,会产生涩味。 作用:清凉润燥4.蜂蜜薄荷柠檬水 原料:柠檬、蜂蜜、薄荷叶、温水 做法:温水中加入蜂蜜和薄荷叶,入冰箱冷藏,待喝时加入柠檬薄片即可。 作用:疏风散热,利于咽喉。5.柠檬西瓜汁 原料:柠檬、西瓜、白糖、冰块 做法:切成丁的西瓜与少量柠檬果肉放入榨汁机中,榨成果汁,然后将果汁过滤,加入白糖及冰块即可 作用:防暑利
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