白萝卜营养价值

清酒难烫 4个月前已收到4个回答举报

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萝卜热量低，水分含量高，富含膳食纤维、淀粉酶、芥子油、木质素、维生素C等营养物质，可为机体补充多种营养成分。

1.适量摄入膳食纤维可促进肠道蠕动，而白萝卜中含有较多的膳食纤维，有助于提供机体所需。

2.白萝卜中的淀粉酶、木质素成分，有助于充分分解食物中的脂肪和淀粉，促进食物消化吸收。

5小时前

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营养价值有：白萝卜含有丰富的粗纤维、芥子油、定粉酶、木质素、维生素C和维生素A等营养物质。

也有红色的萝卜，不同的萝卜具有不一样的口感，在营养价值上也会有一些差异。

“冬天吃萝卜，夏天吃姜”的说法在生活中非常常见，萝卜具有土人参的美称，可见萝卜本身的营养价值是比较高的。

3小时前

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白萝卜的营养价值 1、增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2、保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

1小时前

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1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力

2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化

3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收

4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用

23小时前

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