想你等你 2星
共回答了276个问题采纳率:95.2% 评论
1.
早餐清淡,营养,能量要充足。富含蛋白质,有肉、蛋、奶或豆浆,同时有果蔬、主食,再加点坚果或粗粮就更好了。
2.
午餐营养要足够,有提供足够蛋白质的荤菜肉类和鱼虾,还有主食,蔬菜,还可以加一些饮料,如杏仁露含有植物蛋白。
3.
晚餐能量不需要太高,有一些富含蛋白质的食物和少量的碳水化合物类食物和蔬菜就足够了,主要是有营养,又容易消化。
9小时前
回答问题
躯干是指身体哪部分
只想静静
胃出血都有什么症状
期待愛
胃出血都有哪些症状啊
擦干了回忆
吃西红柿对身体有什么好处 啊
男不霸气
感冒鼻涕有血怎么回事呢
膨胀欲望
感冒了鼻涕有血怎么回事
花活老妹
佛手茶的功效与作用
冇些悲伤
倦鸟归巢
甲沟炎自己在家怎么治疗
謓訫孓
减肥期间饿的难受怎么办
笙梦无言
猜你喜欢的问题
生姜减肥法一夜瘦10斤
2天前2个回答
岩松死枝怎么治
2天前1个回答
请问澳洲的葡萄籽胶囊哪个牌子好一点 常吃对身体有害吗
小腿骨折 正骨接好一个月了 不肿不痛 可以下地走路吗
1天前1个回答
手法正骨治疗O型腿效果怎么样
瓦工 贴瓷砖工作怎么样 前景如何 对身体伤害大吗
1天前8个回答
热门问题推荐
wps怎么在pdf格式上签字
1个月前1个回答
生菜好种吗
3个月前1个回答
石灰吟古诗原文及翻译
3年前1个回答
王者荣耀怎么改重复的名字 求助
1个月前2个回答
完美漂移从哪些地方可以获得装扮服饰
2个月前1个回答
苹果云贵川扣费怎么关闭
唯品奥莱是正品吗
3个月前2个回答
性感是啥意思
3个月前3个回答
绝地求生按哪个键让倍镜一直开着方便观察弹道