杨氏太极拳85式单式教学

南街风 2个月前已收到1个回答举报

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風筝断了线 1星

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杨氏太极拳85式单式最典型的就是：揽雀尾。它是练习太极拳八种劲法的最主要的招式。

以右揽雀尾为例，出右脚成右弓步同时身体右转，右小臂上棚，劲点在右小臂腕端，左手随之跟进，棚至于右眼同高之前，双手翻腕下捋，劲点在掌中，捋在腹前前挤，两小臂相合，以双臂的力量前挤，同时双手变掌下按，此时力出腰脊，成右弓步。

3小时前

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