早餐吃菠萝和芒果有什么好处

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早餐吃菠萝芒果好处如下:

吃芒果对人体有一定的好处，芒果中含有多种矿物质，可提高人体免疫力和防癌的作用。早餐吃芒果具有清肠胃的功效，而且芒果中含有大量的维生素，芒果中也含有大量的膳食纤维，可促进肠胃的蠕动，促进排便。

菠萝中含有菠萝蛋白酶，能起到帮助消化食物中的蛋白质的作用，因此早上一般可以吃菠萝

15小时前

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