每天练两次八段锦的好处和坏处

舎吥嘚 1个月前已收到2个回答举报

赞

聚梦一场 1星

共回答了18个问题采纳率：99.2% 评论

每天练两次八段锦的好处是活动了身体，通经络，加强了肢体的灵活的，血液循环畅通，呼吸系统加强。坏处是每天两次疲劳了

21小时前

低调囧你们 3星

共回答了357个问题评论

八段锦不可拘泥于机械的次数指标，做几次根据自身情况而定，达到健身、修身的效果即可。

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，是我国古老的导引术之一，起源于北宋，其具有动作编排精致，舒展优美的特点。

在历代流传过程中八段锦分类繁多，各具特色，如坐八段锦、立八段锦，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别。

总体而言，此功法分为八段，动作练习无需器械，不受场地限制，简单易学，具有调畅气血、调摄精神等作用，男女老少皆宜。

19小时前

5

可能相似的问题

制组词有哪些呢

你的旧情人

查看 230

回答 7
练八段锦的好处

心亦己歌

查看 66

回答 1
制字组词有哪些

妳钚愛莪

查看 160

回答 7
pile什么意思中文翻

雷同的时光

查看 71

回答 1
八段锦的好处和例子

浪花琴键

查看 29

回答 2
八段锦的好处和禁忌

感情喂了狗

查看 36

回答 1
pile的副词

冭依赖

查看 324

回答 1
隐形眼镜跑眼皮上面了拿不出来

灵魂伴侣

查看 252

回答 1
pile是什么意思

最最最珍惜

查看 40

回答 1
为什么感觉硅水凝胶的隐形眼镜很难取下来

淚只爲迩流

查看 31

回答 2

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

幼犬怎么喂食

1个月前1个回答
巴西新星恩德里克多高

2个月前2个回答
沸腾鱼的最正宗做法

1个月前1个回答
天天农场蝙蝠奶怎么获得

3个月前1个回答
十阿哥薨逝什么原因

2个月前2个回答
荷花中的画家指的是谁

1个月前4个回答
女人说男人讨喜是什么意思

4个月前4个回答
洗衣机只向一个方向转是怎么回事

4个月前1个回答
饺子的捏法

3个月前1个回答

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com