赞 油的燈 3星
共回答了303个问题采纳率：98.2% 评论
舞蹈基本功主要分为：
1.把上：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；
2.把下：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。
3.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
4.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
5.控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
6.协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
16小时前
42
可能相似的问题
-
查看 14回答 1
-
查看 99回答 2
-
查看 70回答 1
-
查看 57回答 1
-
查看 294回答 2
-
查看 99回答 1
-
查看 380回答 1
-
查看 140回答 1
-
查看 95回答 1
-
查看 152回答 9
猜你喜欢的问题
-
23天前3个回答
-
23天前5个回答
-
23天前1个回答
-
23天前1个回答
-
23天前1个回答
-
23天前3个回答
热门问题推荐
-
3个月前3个回答
-
1个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
1个月前3个回答
-
2个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
2个月前2个回答
-
2个月前2个回答
-
1个月前1个回答