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由于竞争激烈，导致工作压力大。所以我们一定要合理安排工作。
1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静；；
2、合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系；
3、增强心理品质，提高抗干扰能力，培养多种兴趣，积极转移注意力；
4、寻求外部的理解和帮助。正所谓职场如战场，在我们拿到高额薪水时，也就选择了极大的压力和责任，面对无时无刻突如其来的挑战和困难，高薪给了白领体面地生活，高压力让他们身心俱疲。回到大自然，做一个深呼吸会发现生活除了工作还有很多美好的组成元素，你需要的只是一个成熟的职业心态，让工作与生活和谐共赢。
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