儿童吃水果的好处

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可补充营养元素、促进消化、增进食欲等，日常适量食用水果，有利于小朋友身体健康，给小朋友选择水果的时候，最好选择应季的水果来食用。

21小时前

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增进食欲：一般水果都较酸甜，常见如石榴、蓝莓等，食用后可在一定程度上起到增进食欲的效果，利于后续进食，改善小朋友不愿吃饭的情况。

19小时前

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水果具有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等等。小孩吃水果可以提供维生素、矿物质和膳食纤维，维生素和矿物质给宝宝提供了丰富的营养，有利于均衡营养，改善宝宝的免疫力，提高抵抗力。

膳食纤维可以促进宝宝的胃肠运动，有利于缓解便秘。尽管吃水果有这么多的好处，但是吃水果也不是多多益善，要适量，在合适的时间里，建议在两餐间吃，还要选择合适的水果，对于小婴儿来说反季节、容易过敏的水果，还是要避免食用的。

16小时前

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