一代风流 2星
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脸上长痘的原因有很多,比如饮食不健康、生活作息不规律等。针对这个问题,我们可以从以下方面入手:
1. 饮食方面,应尽量少吃油炸、高糖、高脂食物,多吃水果、蔬菜、粗粮等健康食品。
2. 生活作息方面,要保证充足的睡眠时间,减少熬夜、加班等不良习惯,同时保持心情愉快,减少压力。
3. 注意清洁,经常洗脸,选择适合自己的洗面奶和保湿品,避免刺激性化妆品。
4. 饮食调理,建议多喝水,增加吃水果的量,少吃辛辣食物以及巧克力等易引发痘痘的食物。总之,长痘痘不是一天两天就能消除的,需要长期的注意与调理,希望这些方法能帮助到大家。
18小时前
回答问题
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