一片鸡胸肉多少克

一块鸡胸肉的重量平均在220克左右

鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食适合减脂期食用。

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。为常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉

所以一片鸡胸肉大概就是等于220克左右哦

220克

原料

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鸡胸肉 (250g)

黄瓜 (1根)

小米椒 (2个)

调和油 30毫升

生抽 1汤匙

醋 1茶匙

白糖 1茶匙

盐 1勺

黑胡椒粉 1/3勺

料酒 1汤匙

生粉 1勺

蛋清 1/3个

蚝油 1勺

香油 1勺

1/鸡胸肉洗净后，切成拇指大小的小丁。

2/鸡肉加入盐、料酒、蚝油、黑胡椒粉、生粉和蛋清，抓匀腌渍10分钟。

3/黄瓜去头尾，切成小丁；小米椒切成圈。

4/锅中倒入调和油，放入葱白段和小米椒小火翻炒。

5/倒入腌好的鸡胸肉大火翻炒，炒到肉色发白。

6/倒入黄瓜，大火翻炒均匀。

7/调入白糖、醋、生抽和香油，翻炒均匀即可出锅装盘。

8.美味又好吃的做鸡胸肉完成开吃了。

一片（块）鸡胸肉的重量平均在220克左右。

鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。

大约220克左右。

一块鸡大胸的重量平均在220克左右，鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食适合减脂期食用。

鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。为常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，营养成分大概：热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克 、蛋白质42.68克。是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

1、一块鸡大胸的重量平均在220克左右。

2、鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。

一片鸡胸肉150克，鸡胸肉比较嫩，鸡胸部位的两侧的肉。寄大块又没有骨头而且味道非常好,而且炒法也非常的便利。同时也得到了很多人的喜爱,是鸡身上最大的两块肉,形状像都都不一样,而且肉质是非常香美的,而且鸡胸肉是非常好吃的,一种美味。同时呢鸡胸肉的蛋白质是比较多的,所以非常适合人们的使用。

一片鸡胸肉的重量大概在200-300克左右，含有热量250大卡。

鸡胸肉的营养价值比较丰富、口感细腻，其中含有大量的蛋白质，摄入身体之后可以增强人体的免疫力，而且可以补充人体所需要的磷脂类物质，可以促进新陈代谢。

而从中医学的角度来讲，食用鸡胸肉可以补中益气、健脾开胃、强筋健骨。不但可以增加骨骼的强度，而且能够促进食欲。

100克左右，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。

回答。一片鸡胸肉，大约有200克左右鸡胸肉是人们经常吃的一种肉类。他在鸡身上是最瘦的一片肉。人们经常用它来做鸡排。是小孩子们都喜欢吃的。鸡肉营养丰富。含有蛋白质，钙，磷铁等营养物质。比其他肉类含脂肪较少。所以经常吃鸡肉，还是很健康的。