吃葡萄干有什么好处和坏处

徐鸿你我男 3个月前 已收到3个回答 举报
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好先森 1星

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好处：补充身体营养：葡萄干含有多种维生素、矿物质和果酸，还有多种人体所需的氨基酸，经常适量吃葡萄干可以补充营养，为身体提供能量；

坏处：吃多了容易发胖

18小时前

10

大胆往前 2星

共回答了25个问题 评论

吃葡萄干的好处就是它的营养成分多比如说氨基酸和蛋白质，而且人体吸收的好。而吃葡萄干的坏处就是葡萄干的糖份髙，含糖髙对人身体不好。

16小时前

1

讓愛回来 1星

共回答了126个问题 评论

葡萄干富含身体需要的营养物质，和各种的微量元素，含钙的成分也特别高，经常吃点葡萄干，对身体有好处，但含糖量过高，所以还是适当的吃，对健康有益。

13小时前

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