饭后多少时间吃芒果最好

負荷玩霸 3个月前已收到5个回答举报

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30分钟以后吃芒果最好

芒果中含有丰富的矿物质、蛋白质、糖分，还有维生素C、维生素A等营养成分，适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质，对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。

21小时前

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半个小时。饭后一般是在半个小时到一个小时左右可以吃芒果，在饭后处在保护状态下就不要立刻吃芒果，以免导致肠胃吸收和消化受到影响。

19小时前

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1、饭后大约半小时以后就可以吃芒果。

2、因为水果中的果酸代谢速度比主食的代谢速度要快。所以一定要先吃主餐，相隔半小时以后再吃水果，才不会刺激胃黏膜，而且还能起到减肥的效果，平时也可以经常做一些体育锻炼，可以选择快走和慢跑的活动，来促进脂肪的消耗。

16小时前

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吃过饭后二小时后再吃水果好一些的，或者饭前半小时吃水果都是可以的。平时营养要全面的，食物方面也要多样化的，养成按时吃饭的好习惯吧，也要多活动的观察

12小时前

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饭后半小时吃芒果最好。

芒果富含维生素和膳食纤维，一般建议饭后半小时吃，饭后适当食用芒果可以促进胃液分泌和食物中蛋白质的吸收，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化，

7小时前

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