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1.燕麦中富含膳食纤维,容易产生饱腹感,且有利于提高新陈代谢,降低胆固醇。
2.燕麦中富含的蛋白质。
3.燕麦中含有丰富的单一不饱和脂肪酸、亚油酸。
6小时前
言川为训 2星
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燕麦是一常见的全营养食品,满足人类对膳食的需求,其营养与保健价值得到了认可。
燕麦也被成为油麦、玉麦,具有低糖,高营养,高能量的特征。中国医学科学院营养与食品卫生研究所燕麦的研究表明,其蛋白质和脂肪含量在谷中是最高,在100可燕麦中,蛋白质和脂肪含量分别打到了15g和6.7g
4小时前
回答问题
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