一天8万步怎么走

要实现一天8万步的目标，需要制定一个详细的计划，并且需要坚持不懈地走下去。

一天走8万步是一个相当高的目标，需要一种系统性和持久性的计划。以下是一些建议，以帮助你实现这个目标：

1. 制定一个逐步增加的计划：8万步可不是一下子就能达到的，需要逐步增加。你可以从每天走5000步开始，然后每天逐渐增加1000步，直到达到80000步。

2. 分成几次走：如果你想一次走完80000步，那可能需要很长时间，可能会让你感到疲劳。可以把这些步数分成几次走，比如每次走20000步，共走4次。

3. 带着计步器：使用计步器可以让你更准确地知道自己的步数。可以选择一款简单的计步器，把它放在口袋里或系在腰间，每走一步就按一下。

4. 找一些步行活动：参加一些步行活动，如徒步旅行、健步走等，不仅可以达到锻炼的目的，还可以认识一些志同道合的朋友。

5. 注意饮食和休息：在行走过程中，要注意饮食和休息。食物要选择易于消化的，休息要适量，可以每隔一段时间就停下来休息一下，喝点水吃点东西。

每天80000步，只能借助工具才能出来，一般情况下，那要看某个人的步长是多少了，举例一般人步长在40~80厘米之间（与个人的身高有关及走路方式有关），所以用0.4或0.8乘以8000就可以得出具体米数然后换算成公里即可，如：0.4*8000=3200米=3.2公里（每1000米为一公里）；0.8*8000=6400米=6.4公里

一般来说正常人一天8万步是走不到的。除非你用了摇步机