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腹肌轮最主要的锻炼部位就是我们的腹肌,同时还能够锻炼到我们的背部肌肉以及手臂肌肉,对我们的腿部肌肉也有一定的锻炼效果。
因为我们在做这个器械时,我们需要俯身完成动作,并且使用我们的双手做拖拉腹肌轮动作,虽然我们的腹肌没有直接接触腹肌轮,但是能够起到很好的锻炼效果,因为我们需要使用腹部支撑我们的身体起来不接触地面。
19小时前
回答问题
腹肌轮锻炼到的肌肉有哪些
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腹肌轮可以锻炼那些肌肉群
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健腹轮锻炼哪些肌肉
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