琳熙若梦 2星
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比较高。
通常每100克夏威夷果含能量718千卡、蛋白质7.91克、脂肪75.77克、碳水化合物13.82克,粗纤维8.6克、钙85毫克、钾368毫克、铁3.69毫克,除此之外,其中还含有多种维生素以及氨基酸等。
平时适当之间夏威夷果能够为身体提供多种营养成分,对健康有益处,比如可以为身体提供能量,维持正常生命活动。
但夏威夷果所含的热量以及脂肪都比较高,吃的时候要严格控制量,不要吃得过多,以免导致身体摄入的热量过多,使得身材发胖,而且吃多了也容易增加消化道负担,不利于健康。
21小时前
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