靠墙深蹲一天做几次

蛊惑心 3个月前 已收到1个回答 举报

小啊媛 5星

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“每天15min的靠墙深蹲”我们可以理解为,每天做六组以上的靠墙深蹲,每组一分钟左右,组间隔一分钟左右即可,还得每天坚持!

21小时前

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