木耳吃多了会怎样

木耳是我国的传统美食，木耳的营养丰富，木耳的吃法也非常的多。可以凉拌木耳，可以炒鱼香肉丝和木耳肉片等美食，虽然木耳吃多了不会怎么样，但任何东西都还是要适量饮食会更好

答案：木耳吃多了会：

首先木耳多吃不会有任何问题的，反而对于身体健康有好处，木耳可以清心润肺，还能通便排毒，白木耳对于女生皮肤很有好处，可以让皮肤白皙光滑，而且木耳的味道也很鲜美，所以木耳吃多了对于我们身体是有好处的。

木耳是种富含微量元素的有益菌，多吃木耳对人身体非常有好处！木耳能调节人的新陈代谢，促进胃肠的消化吸收功能，提高人体免疫力！

木耳吃多了不会出现问题。木耳是我们中国的传统菜。木耳含有大量的维生素元素。可以补钙。木耳营养丰富。但适当的吃木耳更好。合理的膳食有利于营养的均衡。

木耳吃多了可以补充多种营养。木耳可以补充蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质，补充丰富的铁、钙、磷和胡萝卜素，木耳有很高的营养价值，有“素中之荤”的美称。

会润肠通便、减肥瘦身、补血活血

多吃木耳具有很好的养生保健作用，木耳性平、味甘，富含蛋白质、多种维生素矿物质、植物胶原、植物碱、木耳多糖等多种营养物质。多吃木耳有润肠通便、减肥瘦身、补血活血、降脂等作用。

木耳吃多了可能会出现消化不良、皮肤疾病、出血等现象。建议在日常生活中注意饮食结构的变化，合理搭配饮食，注意营养均衡。

1、消化不良：木耳中的膳食纤维含量比较多，虽然膳食纤维能够刺激胃肠道，促进胃肠道蠕动，改善便秘，但是膳食纤维也比较难消化，过量吃容易导致木耳在体内聚集太过，引起消化不良的情况，如腹痛、腹胀等。此时可以...

2、皮肤疾病：木耳中含有一定量的卟啉，这种物质具有光敏性。虽然通过高温可以破坏掉大部分卟啉，但一次性吃太多也可能会导致卟啉在体内蓄积太多，从而引起日光性皮炎等皮肤疾病，出现瘙痒等症状。此时可以遵医嘱使...

3、出血：长期过量吃木耳还可能会影响到血小板的凝聚作用，当血小板凝聚性降低时，可能会增加出血倾向，部分患者因出血过多发生短暂性休克等。可以在医生的指导下使用维生素K1注射液这类止血药物进行治疗。