女人一天吃几颗杏仁好

蒽莪卜会哭 4个月前已收到1个回答举报

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脂粉脱落 4星

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10粒左右

杏仁属于坚果，成人每天大约吃10g 坚果即可。女性吃杏仁每天吃10粒左右，适当地吃一些杏仁，有助于身体的健康，不建议吃得过多，否则就有可能会出现身体有发胖的情况。1、杏仁能够起到美容养颜的作用，适当地吃一些杏仁能够促进皮肤的循环，可以使皮肤变得更加光滑有弹性。2、不建议一次性吃得太多。

11小时前

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